Vorname, Name: Sylvia Madeleine Bogner
E-Mail: info@bognercoaching.de
Website: https://bognercoaching.de/
Firmenname: Bogner Coaching
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Wenn du als gute Fee der ganzen Welt etwas geben könntest, was wäre das?
Unseren wunderschönen Planeten zu achten und zu pflegen.
Beschreibe in einem Satz, was genau du machst.
Ich habe über 15 Jahre Erfahrung in systemischen Coaching und Aufstellungsarbeit, mehr als 500 erfolgreich begleitete Aufstellungen und mein allerliebstes Projekt ist die Herzweg Ausbildung: Seit 2022 bilde ich zum systemischen Coach und Aufstellungsleiter aus. Die neue Gruppe hat gerade begonnen.
Wie bist du zu deiner Berufung gekommen?
Als ich ca. 2002 zum ersten Mal von Familienaufstellungen hörte, war ich sofort begeistert und habe das ausprobiert. Nach eine Reiki- und Heilpraktiker-Ausbildung kam ich zum ersten Mal zum Aufstellen bei Elke Götter. Sie sprach von “Ausbildung startet bald”. Ich, keine Ahnung um was es ging, hörte auf mein Bauchgefühl, habe mich beworben und wurde angenommen. Die 4 jährige Ausbildung zur systemischen Familientherapeutin war eine transformative Lebensveränderung. Noch heute bin ich Elke so dankbar.
Wie ist dein Firmenname entstanden?
Lange war der Name “Praxis für die Familie”. 2023 habe ich meinen Geburtsnamen wieder angenommen. Und tata… Bogner Coaching war geboren 🙂
Was rätst du jungen Menschen, die deinen Weg einschlagen wollen?
MIndset ist sehr wichtig für mich und nicht mehr wegzudenken. Meine Gespräche und Wortwahl ist heute glücklicherweise ganz anders.
Wie wichtig ist dir das Thema Mindset, im Alltag und im Hinblick auf deine Arbeit?
Ein sehr wichtiges und nicht zu unterschätzendes Thema!
Wie spontan bist du auf einer Skala von 1 bis 10?
8
Als Selbständige sagt dir niemand wann und in welcher Reihenfolge du deine Aufgaben zu erledigen hast. Wie organisierst du dich?
Ich habe eine to-do-Liste – was abends nicht erledigt ist, kommt morgen in den Kalender. Ich habe auf Intervall-Arbeiten umgestellt, zum Beispiel 1 Stunde Bildschirmarbeit, dann Bewegung oder Pause. Ich mag es aber auch, wenn zwischendurch ein Anruf kommt 🙂
Dein bester Zeitmanagement-Tipp?
Nur einen festen Termin am Tag. Klappt aber nicht immer
Wie steigert man deiner Meinung nach Selbstdisziplin?
Jede/jeder bringt das Thema Disziplin in dieses Leben mit. Manche mehr, manche weniger. Ohne Disziplin zu sein ist das selbe Thema – nur die andere Seite der Medaille.
Was ist deine Lieblingsapp und warum?
WhatsAPP. Es ist so einfach in Verbindung zu bleiben.
Dein bester Aufräum-Tipp?
Spätestens samstags alle Kleider im Schlafzimmer aufzuräumen. Abends die Küche aufräumen – gibt morgens ein gutes Gefühl. Nicht so viele Dinge kaufen, Dinge die ich nicht mehr brauche, verkaufen oder verschenken. Kaputtes entsorgen.
Wie gehst du mal komplett offline, wenn dir nicht danach ist, Facebook und Co über den Weg zu laufen?
Handy aus.
Wo geht es für dich als Nächstes hin? Welchen Traum wirst du dir erfüllen?
Immer wieder zu meiner Familie in die Schweiz.
Bist du eher jemand, der sich etwas dazuverdient, oder auf etwas verzichtet?
Sowohl als auch 🙂
Arbeitest du im Homeoffice? Wenn ja, wie schützt du dich vor Ablenkungen?
Ja ich arbeite im Homeoffice. Ich setzte mir Zeitfenster. Jetzt eine Stunde Akquise, dann Belohnung (Cafe Pause im Garten oder so)
Wie kommst du in Arbeits-Stimmung, wenn du von zu Hause aus arbeitest?
Ich brauche für den Start in den Tag eine heiße Dusche, dann gehts los.
Was ist dein Tipp um Ordnung und Übersicht zu halten im Home Office?
Zwischendurch Tisch leerräumen!
Arbeitest du lieber im Büro oder Zuhause?
Zuhause
Wenn du einen ganzen Tag frei hast – wie sieht der aus?
Frühstück im Bett mit Buch. Walken im Wald, Freunde treffen, im Winter vorm Ofen sitzen und spontan das machen, wonach mir ist.
Was machst du lieber – schreiben oder lesen?
Lesen
Der Trend zeigt, dass papierlos immer moderner wird – wo bist du bereits umgestiegen und wo hängst du noch zurück?
Ich arbeite 90% Papierlos
Welche Arbeit im Haushalt liegt dir überhaupt nicht?
Müll rausbringen
Räumst du lieber jeden Tag ein paar Minuten auf oder einmal am Wochenende das ganze Haus?
Sowohl als auch – nach Bedarf.
Was tust du an Tagen, an denen du dich schon beim Aufstehen unproduktiv fühlst?
Dann mache ich LAAAANGSAAAAM.