Wie aus der Krankheit eine Vision geworden ist
“Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.” Arthur Schopenhauer Hallo, mein Name ist Jeannette und ich wusste lange nicht, welchen Einfluss ich selbst auf den Zustand meines Körpers habe. Meine Ernährungsumstellung: Vom Kranksein zur Gesundheit Ich war Ende 20 und hatte einen anspruchsvollen 9-12-Stunden-Job in einem Start-up-Unternehmen. Ich arbeitete viel und hatte nur kurze Pausen. Es fiel mir schwer, abends abzuschalten und zur Ruhe zu kommen. Dazu kam, dass ich mich oft von Fertigprodukten ernährte. Außerdem dachte ich, dass Wein und Zigaretten meinen Stress reduzieren würden. Mein Körper schickte mir über einen langen Zeitraum verschiedene Signale. Ich war oft krank und hatte Schmerzen an verschiedenen Stellen. Aber ich verstand nicht, was mir mein Körper damit sagen wollte. Ich ging immer zum Arzt, der mir Tabletten verschrieb. Am Ende hatte ich eine Sorbitunverträglichkeit, die ich nicht mehr ignorieren konnte und wollte. Mit Anfang 30 war ich durch die Krankheit gezwungen, mich mit dem Thema Ernährung auseinanderzusetzen. Und das war das Beste, was mir passieren konnte. Denn von da an hatte ich die Kontrolle über meinen Körper. Ich verlor 2,5 Kleidergrößen und wusste sofort, dass ich etwas Falsches gegessen hatte. Meine Energie stieg und ich konnte wieder besser schlafen. Die Erkenntnis Alles war ein Prozess, der sich über mehrere Jahre hinzog. Auch die Erkenntnis, dass mein Körper das Einzige ist, was ich zum Leben habe. Und auch die Erkenntnis, dass mein Leben keine Generalprobe ist, sondern eine Premiere. Das alles habe ich erst mit Mitte 30 verstanden und verinnerlicht. Kochen habe ich zwar schon als Kind zu Hause gelernt. Und auch, dass “Iss die Hälfte” das Maß der Dinge ist. Aber dass Essen mehr ist als nur satt machen, das habe ich nicht verstanden. Nach all den Schritten, die ich gegangen bin und gehen musste, habe ich verinnerlicht, dass meine Ernährung den Zustand meines Körpers maßgeblich beeinflusst – positiv wie negativ. Denn die Lebensmittel, die in den einzelnen Mahlzeiten verwendet werden, sollen dem Körper helfen, zu wachsen, sich zu entwickeln und Krankheiten abzuwehren. Erst dann kommen Genuss und das Gefühl, rundum satt und zufrieden zu sein. Als ich selbst Mutter wurde, habe ich mich gefragt, welchen Mehrwert ich in diese Welt einbringen möchte. Und die Antwort war klar: Ich möchte meinen Kindern von Anfang an vermitteln, dass ihre tägliche Ernährung alles beeinflusst. Ihre Gesundheit, ihr Wachstum, ihre Entwicklung, ihre Energie und auch ihr Immunsystem. Und das versuche ich jeden Tag. Aber ich weiß auch, wie schwer es ist, als Mutter alles unter einen Hut zu bekommen. Und am Ende des Tages auch noch frisch zu kochen. Meine heutige Vision Deshalb habe ich die Küchenfamilie gegründet. Das Ziel: eine ausgewogene und trotzdem stressfreie Familienernährung. Wer kennt es nicht: den stressigen Familienalltag, in dem die Zeit knapp und die Rezeptideen rar sind. Dazu kommen unterschiedliche Geschmäcker und wählerische Esser. Die Stimmung am Esstisch ist dann meist alles andere als entspannt. Gedanken wie, und dafür habe ich jetzt gekocht, sind dann schnell im Kopf und verstärken den Frust.Mit der Küchenfamilie lösen wir genau diese Herausforderungen in 4 Schritten. Meine Vision ist die Ernährungsbildung, weil es leider kein Schulfach ist. Und wir Eltern prägen als Vorbilder das spätere Ernährungsverhalten unserer Kinder. Niemand soll durch unwissentlich falsche Ernährung krank werden. Das wünsche ich mir von ganzem Herzen. Steckbrief:Jeannette zeigt Müttern und Vätern, die mit der Ernährung ihrer Familie unzufrieden und frustriert sind, den Weg zu einer alltagstauglichen, zeitsparenden und dennoch ausgewogenen Ernährung.Sie ist ausgebildete Fachberaterin für Kinder- und Jugendernährung, Ayurveda-Ernährungsberaterin und Ayurveda-Köchin (Ayurveda fließt immer mit ein, ist aber nie Hauptbestandteil meiner Arbeit). Ihr Motto: In 4 Schritten zur Familienernährung – die in deinen Alltag passt. Familienernährung – einfach, aber nicht langweilig. Jeannette lebt mit ihren 2 Kindern (2014 + 2016) und ihrem Mann in Berlin. Reisen ist ihre Leidenschaft.
[Gastbeitrag] Holistic Healing: Wie natürliche Methoden Leben verändern können
Von Migräne geplagt zu schmerzfrei: Ein ganzheitlicher Weg zur Selbstheilung Phoebes zweite Chance: Wie ein innovativer Ansatz ein Hundeleben rettete Ich erinnere mich noch gut an die Zeit, als ich selbst unter heftigen Kopfschmerzen und Migräne litt. Es war eine qualvolle 15-jährige Odyssee, in der ich zahlreiche Ärzte und Therapeuten aufsuchte und viele verschiedene Behandlungen ausprobierte. Nichts schien zu helfen, und ich begann zu glauben, dass ich nie wieder ein normales, schmerzfreies Leben führen könnte. Doch dann stieß ich auf eine Methode, die mein Leben veränderte. Sie basiert auf der Anwendung von Frequenzen und Mikrostrom, die den Körper auf ganzheitliche Weise unterstützen. Kombiniert mit natürlichen Heilmitteln und einem bewussten Lebensstil konnte ich meine Migräne schließlich besiegen. Diese Erfahrung weckte in mir den Wunsch, auch anderen zu helfen – sowohl Menschen als auch Tieren. Phoebes Geschichte: Hoffnung trotz aller Widrigkeiten Meine Hündin Phoebe, eine liebenswerte Seniorin (14,5 Jahre), stand eines Tages plötzlich vor einer schweren Herausforderung. Sie zeigte Symptome des Vestibularsyndroms, einer Störung des Gleichgewichtsorgans, die bei älteren Hunden häufig vorkommt. Es war ein erschreckender Anblick: Sie konnte nicht mehr richtig gehen, ihr Kopf war schief und sie schien orientierungslos. Zusätzlich war ihr dauerhaft übel, sie musste sich übergeben und generell ging es ihr überhaupt nicht gut. Unsere Tierärztin war wenig optimistisch. Sie meinte, dass Phoebe aufgrund ihres Alters wahrscheinlich nicht mehr lange zu leben hätte und sie sie gerne erlösen würde. Doch so weit war Phoebe noch nicht. Da gab es noch Lebensenergie und ein Funkeln in den Augen, das uns sagte: Wir bleiben dran und halten durch. Wir beide! Ein ganzheitlicher Ansatz für Phoebe Ich entschied mich, Phoebe die gleichen coolen Dinge zu gönnen, die ich mir selbst täglich gönne, allerdings mit einem gewissen Senioren extra 🙂 Mein ganzheitlicher Ansatz: ich begann damit, ihre Ernährung zu optimieren und ihr Vitalpilze zu geben, die für ihre unterstützenden Eigenschaften bekannt sind. Vitalpilze wie Reishi und Cordyceps stärken das Immunsystem und fördern die allgemeine Gesundheit. Der Auricularia als Dritten im Bunde, um die Durchblutung anzukurbeln. Zusätzlich setzte ich homöopathische Komplexmittel ein, die speziell auf die Symptome des Vestibularsyndroms abgestimmt waren. Diese Mittel helfen dabei, den Körper sanft zu unterstützen und das Gleichgewicht wiederherzustellen, ohne belastende Nebenwirkungen zu verursachen. Der wichtigste Teil unseres Plans war jedoch die Anwendung von Frequenzen und Magnetfeld. Diese beiden, die mir selbst so sehr geholfen hatten, setzte ich nun auch bei Phoebe ein. Die Frequenzen gepaart mit individualisiertem Mikrostrom balancieren tief auf zellulärer Ebene und helfen dem Körper, sich selbst zu helfen. Sie fördern die Regeneration und bringen den Körper wieder ins Gleichgewicht. Die erstaunliche Genesung Phoebes Reaktion auf jede einzelne Session war beeindruckend. Innerhalb weniger Tage zeigte sie erste Anzeichen der Besserung. Sie begann, wieder sicherer zu gehen, und ihre Orientierungslosigkeit nahm ab. Nach einigen Wochen war sie nahezu die alte Phoebe: aktiv, fröhlich und voller Lebensfreude. Unsere Tierärztin konnte es kaum glauben. Sie hatte Phoebe schon aufgegeben und war überrascht von ihrer schnellen und umfassenden Genesung. Für mich war dies jedoch nur eine Bestätigung dessen, was ich bereits wusste: Ein ganzheitlicher Ansatz, der natürliche Heilmittel und moderne Technologien kombiniert, kann wahre Wunder bewirken. Meine Vision und Botschaft Meine Reise und die Erfahrung mit Phoebe haben mich gelehrt, dass es immer Hoffnung gibt, selbst wenn die Situation aussichtslos erscheint. Es ist wichtig, offen für neue Wege zu sein und die Selbstheilungskräfte des Körpers zu unterstützen. Die Kombination aus Ernährung, natürlichen Heilmitteln und Frequenzen hat nicht nur mein Leben verändert, sondern auch das von vielen meiner Patienten. Ich möchte anderen Mut machen, ihre Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen und ganzheitliche Ansätze auszuprobieren. Jeder von uns hat das Potential, grenzenlos zu sein, wie es mir meine verstorbene Schäferhündin Chiara einst sagte. Diese Worte begleiten mich täglich und erinnern mich daran, dass wir alle die Fähigkeit haben, unser Wohlbefinden zu verbessern und ein erfülltes Leben zu führen. Wenn du dich in einer ähnlichen Situation befindest oder jemanden kennst, der Unterstützung benötigt, ermutige ich dich, neue Wege zu erkunden. Es gibt so viele Möglichkeiten, die Natur und moderne Technologien zu nutzen, um Gesundheit und Lebensqualität zu verbessern. Glaube an die Heilungskräfte deines Körpers und habe den Mut, neue Ansätze auszuprobieren – es lohnt sich. Fazit Die Geschichte meiner eigenen Heilung und Phoebes erstaunliche Genesung zeigen, wie kraftvoll ein ganzheitlicher Ansatz sein kann. Es geht darum, den Körper, den Geist und die Seele in Einklang zu bringen und die natürlichen Heilkräfte zu aktivieren. Durch die Kombination von Ernährung, Vitalpilzen, homöopathischen Komplexmitteln und Frequenzen konnte Phoebe ein neues Leben beginnen – und ich ebenfalls. Lass dich von unserer Geschichte inspirieren und finde deinen eigenen Weg zur Heilung und zum Wohlbefinden. Wir sind alle grenzenlos – du musst es Dir nur selbst erlauben, es zu sein und vor allen Dingen den ersten Schritt wagen. Kerstin ist eine leidenschaftliche Tierheilpraktikerin, die sich auf Frequenz Anwendungen und ganzheitliche Gesundheit für Tier und Mensch spezialisiert hat. Durch eigene Erfahrungen mit Kopfschmerzen und Migräne hat sie ein holistisches Lifestyle-Konzept entwickelt, das einfache und effektive Unterstützung für Körper, Geist und Seele bietet. Hilfe zur Selbsthilfe, das ist ihre Mission. Und das ist heutzutage super einfach und innovativ. Zu jeder Tages- und Nachtzeit, OHNE Rennerei, Huzzle, Odysseen etc. Weil’s wichtig ist, sich vital zu fühlen und weil’s wichtig ist, wenn ALLES, Körper, Geist, Seele und Finanzen in Balance sind. Bereit für anders und Kerstin’s holistischen Lifestyle hin zu mehr Leichtigkeit, Vitalität und Unabhängigkeit? Du magst mehr erfahren? Dann laß’ uns doch auf einen virtuellen Kaffee treffen und in meiner Frequency-UP Session raus finden ob ich Dich unterstützen kann. https://hartwigsen.tucalendi.com/termine/frequency-up
[Gründerin des Tages] Kerstin Hartwigsen
Kerstin Hartwigsen * Tierheilpraktiker, Ernährungsberater und 💚to 💚 Worker mit gesunden Frequenzen für Tier & Mensch https://thp-hartwigsen.de https://www.instagram.com/tierheilpraxis_hartwigsen/ https://api.whatsapp.com/send?phone=4917696997676 Was genau machst du?Ich schau nach Deinem Tier UND Dir. Dank Frequenzen kann ich Hund und Frauchen in Balance bringen und zeige anderen Tier-Therapeuten wie sie mein System auch für sich nutzen können. Was sind für dich die grössten Vorteile der Selbständigkeit?Ich liebe was ich tu’ und deswegen arbeiten ich nicht mehr. Klingt abgedroschen, ist aber so. Ich hab keine Angst mehr vor Montagen, weil ich mit vollem Herz und Leidenschaft nach Hunden und ihren Menschen schau. Ich teile mir meine Zeit ein wie ich will und hab Raum zu entscheiden. Ich bin unabhängig und frei und mach genau mein Ding. Was möchtest du gerne anderen Selbständigen mit auf den Weg geben?Trau Dich DU zu sein, trau Dich anzuecken, trau Dich Deinen Traum zu leben und zu lieben was Du turst. Du möchtest auch gerne als Gründerin des Tages portraitiert werden? Hier kannst du dich anmelden: KLICK
Woman of the Day – Mirja Geertz
www.mirjageertz.com Innerer Frieden Happiness Treffe Spirituelle Lehrer Kraftplätze-PilgerplätzeHeilige Orte einer Kultur zeitlich unabhängig Erweitere Deinen Horizont Fokus auf Vielfalt & Schönheit Anbindung im Alltag Reise jetzt virtuell mit ab dem 3. November 2024 für weniger als ein Abendessen – mit Mirja Geertz
[Gründerin des Tages] Gaby Dewidar
Gaby Dewidar – Akquisequeen – Expertin und Mentorin für Akquise & Sales www.gabydewidar.ch Was genau machst du?Als Expertin für Akquise & Sales helfe ich Dir als Solopreneur, Network Marketer oder Unternehmer dabei, Deine Kundengewinnung umzusetzen, indem ich Dich in die Geheimnisse der Akquise einweihe. Nach meinem Mentoring, in welchem wir auch Deinen Gesprächsleitfaden entwickeln, wirst Du in der Lage sein, Deine Akquise selbst zu rocken und erfolgreiche Kundengespräche zu führen. Was sind für dich die grössten Vorteile der Selbständigkeit?Selbstbestimmung, Leben und Arbeiten wo und wann ich will. Was möchtest du gerne anderen Selbständigen mit auf den Weg geben?Akquise darf leicht gehen! Und jeder/jede kommt irgendwann an den Punkt, wo Du sie benötigst Du möchtest auch gerne als Gründerin des Tages portraitiert werden? Hier kannst du dich anmelden: KLICK
[Gründerin des Tages] Melanie Wirth
Melanie Wirth – Unternehmerin und Gründerin von beosh (veganes Taschenlabel) + Coach für Frauen i. Bereich Closing www.beosh.de / www.close-to-freedom.de Was genau machst du?Ich bin Gründerin von beosh, ein veganes Taschenlabel aus Kaktusleder für stylische und umweltbewusste Männer und Frauen, das per Hand in meinem Heimatort Hof in einer kleinen Manufaktur hergestellt wird. Ein Teil des Verkaufserlöses fliesst an Ozeanprojekte, die die Käufer:in selbst mitbestimmen darf. Mit beosh möchte ich zeigen, dass auch im Wandel unserer Zeit es möglich ist, freudvolle Shoppingerlebnisse zu schaffen, die ein faires Miteinander von Umwelt, Tier und Mensch beinhalten. / Ausserdem führe ich eine Closing-Akademie für Frauen. Hier bilden wir Frauen im Bereich Verkauf und Closing aus und zeigen, wie man damit ortsunabhängig und zeitlich flexibel arbeiten kann. Was sind für dich die grössten Vorteile der Selbständigkeit?Freie Zeiteinteilung, Arbeiten mit wem ich möchte, Selbstverwirklichung, einen Mehrwert schaffen Was möchtest du gerne anderen Selbständigen mit auf den Weg geben?Glaubt an euch und euer Potential, holt euch einen Mentor und folgt eurem Herzen, macht jeden Tag Schritte in die richtige Richtung und arbeitet fokussiert! Du möchtest auch gerne als Gründerin des Tages portraitiert werden? Hier kannst du dich anmelden: KLICK
[Gründerin des Tages] Angela Hoffmann
Angela Hoffmann – Hoffmanncoaching – Coach & Mentorin Instagram: @angelahoffmann_ Was genau machst du?Ich begleite im Bereich peronal Development Führungspersönlichkeiten 35+ die mehr Einklang in Ihr Berufs- und Privatleben integrieren wollen. Dabei ist ein Hauptaugenmerk auf der Kommunikation mit sich und dem Umfeld. Was sind für dich die grössten Vorteile der Selbständigkeit?freie Zeiteinteilung, Flexibilität, Eigenverantwortung, Resilienz Was möchtest du gerne anderen Selbständigen mit auf den Weg geben?Egal wie stark der Gegenwind in Dir und im Außen ist, nimm Dir Zeit und sprich mit deinem Herzen. Es kennt den Weg. Du möchtest auch gerne als Gründerin des Tages portraitiert werden? Hier kannst du dich anmelden: KLICK
[Gründerin des Tages] Marlies Eggen
Marlies Eggen – Kommunikation & PR https://go.marlieseggen.com/termin/ Was genau machst du?Im ‘realen’ Leben bin ich als PR-Beraterin und Kommunikationsexpertin für meine Kundinnen und Kunden unterwegs. In Online-Kursen vermittle ich mein Fachwissen an Führungskräfte von KMU, damit sie mit wertvollem Basiswissen über die Unternehmenskommunikation bessere Entscheide fällen. Was sind für dich die grössten Vorteile der Selbständigkeit?Flexibilität, Selbstbestimmung, Unabhängigkeit, Mobilität Was möchtest du gerne anderen Selbständigen mit auf den Weg geben?Das Zitat von John F. Kennedy: «Wann, wenn nicht jetzt? Wo, wenn nicht hier? Wer, wenn nicht wir. Du möchtest auch gerne als Gründerin des Tages portraitiert werden? Hier kannst du dich anmelden: KLICK
[Gründerin des Tages] Anika Botka
Anika Botka – Dilmanda / mediale Künstlerin www.dilmanda.de Was genau machst du?Ich bin mediale Künstlerin und erschaffe in einem kreativen und medialen Prozess für meine Kunden ihr einzigartiges Lebenskunstwerk. Dabei gehen wir gemeinsam eine holistische Reise ein, die der Kundin ihre wahre Schönheit aufzeigt und sie auf ihrem persönlichem Weg bestärkt. Was sind für dich die grössten Vorteile der Selbständigkeit?Die größten Vorteile der Selbstständigkeit liegen bei mir ganz klar darauf Freiheit darüber zu haben, wann ich wie, wo und mit wem arbeite. Wobei ich lieber WIRken verwende. Ich kann gezielt meine Energie dort reinbringen, wo es alle Seiten nährt. Und muss mich nur noch gering mit Dingen beschäftigen, die für mich absolut 2rangig oder sogar sinnlos sind. Es bringt natürlich auch den familiären Vorteil mit, dass ich für meine Kinder viel flexibler und präsenter da sein kann. Ich muss mit niemandem meinen Urlaub absprechen oder ähnliches organisieren. Ich fühle mich frei und eigenständig. Was möchtest du gerne anderen Selbständigen mit auf den Weg geben?Vorab ist mir wichtig, dass nicht jeder ein geborener Selbstständiger ist. Ich bin dafür geboren und wenn ich nur an ein Angestelltenverhältnis denke, dreht sich bei mir der Magen um. Andere fühlen sich dort aber viel wohler. Einfach, um den Druck raus zu nehmen. Du bist kein Versager, wenn du ehrlich merkst, dass es dir schlechter geht als vorher. Wenn du dich auf dem Weg der Selbstständigkeit machst, wirst du ständig konfrontiert mit Ablenkungen jeglicher Art. Das sind alles nur Tests vom Leben, um herauszufinden, wie wichtig dir die Selbstständigkeit ist, was deine wahre Mission ist, wieso du das alles machst. Nichts ist in Stein gemeißelt, Veränderungen geschehen, aber das was bleiben sollte und stets den Weg ebnen sollte, ist das WARUM und das WIR. “Für wen tust du das, was du tust? Wem dienst du, außer dir selbst?” Hab Vertrauen und gehe Schritt für Schritt. Entscheide bewusst aus der inneren Wahrheit heraus und nicht, weil dir jemand sagst, du musst das jetzt tun. Finde deinen Weg! Du möchtest auch gerne als Gründerin des Tages portraitiert werden? Hier kannst du dich anmelden: KLICK
[Gründerin des Tages] Anita Raidl
Anita Raidl – Multiunternehmerin – Community- und Sichtbarkeits-Expertin – Business-Coachin https://www.anita-raidl.at Was genau machst du?Ich bin Business-Coachin und zeige UnternehmerInnen wie sie durch Omnipräsenz und Sichtbarkeit sowie starken Community-Aufbau langfristig erfolgreich werden Was sind für dich die grössten Vorteile der Selbständigkeit?Freie Zeiteinteilung und freie Bestimmung an welchen Projekten ich gerade arbeiten möchte Was möchtest du gerne anderen Selbständigen mit auf den Weg geben?Trau dir zu groß zu denken – Alles ist möglich und hinter der nächsten Türe, der nächsten E-Mail oder der nächsten Möglichkeit kann Großartiges auf dich warten. Du möchtest auch gerne als Gründerin des Tages portraitiert werden? Hier kannst du dich anmelden: KLICK